Nem toda tristeza é depressão, mas quando o desânimo, a falta de vontade e a sensação de vazio permanecem por semanas e começam a afetar sua rotina, é importante olhar para isso com carinho.
Alguns sinais podem incluir tristeza constante, perda de interesse pelas coisas que antes faziam sentido, cansaço excessivo, alterações no sono ou no apetite, dificuldade de concentração e sentimentos de culpa ou desesperança.
Cada pessoa vivencia a depressão de uma forma, por isso não existe um único sintoma que confirme o diagnóstico.
Se você percebe que esses sinais fazem parte da sua vida, procurar ajuda é um ato de cuidado consigo mesmo. Com acompanhamento adequado, é possível entender o que está acontecendo e encontrar caminhos para se sentir melhor.