Na nossa primeira sessão, você será ouvido(a) com atenção e respeito. Você não precisa se preparar nem saber exatamente o que dizer — pode começar do jeito que for possível para você. Se ficar em dúvida, eu vou te ajudar com algumas perguntas.
Esse é um espaço seguro, sigiloso e sem julgamentos. Você pode falar no seu tempo. Aos poucos, a gente vai entendendo melhor o que você está vivendo, suas necessidades e organizando suas questões.
Também vou te explicar de forma simples como funciona a terapia — frequência das sessões, combinados e o que você pode esperar do processo.
Você não precisa sair da primeira sessão com respostas ou soluções imediatas. Esse é apenas o começo. Muitas pessoas já sentem um alívio por poder falar e serem ouvidas de verdade.
O mais importante aqui é que você se sinta à vontade. A gente começa com o que você conseguir trazer — e segue juntos a partir disso.